Recetas
Recetas con calorías y macros
Todas las recetas con las que planifica FixTheWeek, con ingredientes, preparación y valores nutricionales por ración. Regístrate gratis para planificarlas según tu objetivo. 158 recetas.
Desayuno
Avena al horno con cacao y cerezas404 kcal · 35 min
Avena remojada con manzana479 kcal · 10 min
Batido de kéfir y arándanos308 kcal · 5 min
Bol de chía y mango con skyr352 kcal · 10 min
Bol de queso fresco batido, plátano y cacao375 kcal · 5 min
Bol proteico de yogur griego549 kcal · 5 min
Burrito de desayuno452 kcal · 20 min
Crepes de trigo sarraceno con frutos rojos403 kcal · 25 min
Gachas de mijo con manzana y tahini430 kcal · 30 min
Huevos escalfados con espárragos263 kcal · 20 min
Huevos keto con aguacate437 kcal · 15 min
Huevos revueltos con pavo258 kcal · 20 min
Muffins de huevo con espinacas334 kcal · 30 min
Pita mediterránea con huevo497 kcal · 15 min
Porridge proteico con pera432 kcal · 15 min
Pudin de chía con bebida de almendras295 kcal · 10 min
Quinoa con canela para el desayuno336 kcal · 25 min
Revuelto de tofu con verduras231 kcal · 20 min
Rollitos de salmón ahumado y queso crema453 kcal · 10 min
Salmón ahumado sobre pan de centeno426 kcal · 10 min
Shakshuka con feta268 kcal · 30 min
Tortilla caprese341 kcal · 15 min
Tortilla de espinacas, feta y tomate349 kcal · 15 min
Tortitas de avena con plátano y tahini466 kcal · 20 min
Tortitas proteicas con fresas444 kcal · 25 min
Tostada con huevos, espinacas y aguacate443 kcal · 15 min
Tostada de aguacate y hummus469 kcal · 10 min
Tostada de queso fresco batido y rábanos269 kcal · 10 min
Tostada de ricotta e higos486 kcal · 10 min
Yogur con granola y melocotón493 kcal · 5 min
Comida
Bol de garbanzos, quinoa y pimiento asado570 kcal · 25 min
Bol de tofu al sésamo496 kcal · 35 min
Bol mediterráneo de pollo576 kcal · 30 min
Boloñesa de lentejas486 kcal · 35 min
Burrito bowl vegano620 kcal · 35 min
Calabacín con pesto, feta y tomates382 kcal · 15 min
Curry de garbanzos y espinacas489 kcal · 30 min
Cuscús al limón con langostinos459 kcal · 25 min
Cuscús con verduras asadas485 kcal · 35 min
Ensalada de atún y alubias319 kcal · 10 min
Ensalada de atún y huevo444 kcal · 20 min
Ensalada de halloumi, pepino y aceitunas482 kcal · 12 min
Ensalada de lentejas y feta404 kcal · 35 min
Ensalada de pollo y quinoa466 kcal · 30 min
Ensalada de pollo, aguacate y pipas485 kcal · 25 min
Ensalada de salmón y patatas567 kcal · 30 min
Ensalada nizarda414 kcal · 30 min
Espaguetis de calabacín con albóndigas345 kcal · 35 min
Fideos soba con pollo y verduras476 kcal · 30 min
Halloumi a la plancha con quinoa557 kcal · 30 min
Hamburguesa mediterránea de pavo486 kcal · 30 min
Orzo al limón con pollo en una sartén495 kcal · 30 min
Pasta al pesto con pollo597 kcal · 30 min
Pasta integral con atún503 kcal · 25 min
Pita griega de pollo495 kcal · 25 min
Poke de salmón con arroz integral780 kcal · 35 min
Risotto de champiñones y guisantes468 kcal · 35 min
Salteado de ternera y brócoli443 kcal · 25 min
Solomillo de cerdo con champiñones y espinacas361 kcal · 30 min
Solomillo de cerdo con judías verdes al ajillo398 kcal · 30 min
Solomillo de ternera a la pimienta con tomate y rúcula430 kcal · 25 min
Tabulé de bulgur con garbanzos497 kcal · 25 min
Tacos de ternera con pico de gallo546 kcal · 25 min
Ternera con arroz de coliflor476 kcal · 20 min
Tostada de atún y aguacate444 kcal · 10 min
Wrap César de pollo474 kcal · 25 min
Wrap de pavo y aguacate527 kcal · 25 min
Wrap integral de falafel563 kcal · 15 min
Wraps de lechuga con pavo343 kcal · 25 min
Merienda
Almendras y chocolate negro228 kcal · 2 min
Apio con crema de cacahuete198 kcal · 5 min
Batido de arándanos y linaza236 kcal · 5 min
Batido de calabaza asada y plátano273 kcal · 5 min
Batido de coco y frambuesa240 kcal · 5 min
Batido de fresa y chía244 kcal · 5 min
Batido de fresa y plátano282 kcal · 5 min
Batido de kéfir y frutos rojos232 kcal · 5 min
Batido de kiwi, manzana y espinacas119 kcal · 5 min
Batido de mango, piña y coco200 kcal · 5 min
Batido de moras y yogur220 kcal · 5 min
Batido de naranja, zanahoria y jengibre118 kcal · 5 min
Batido de piña, naranja y menta127 kcal · 5 min
Batido de plátano, avena y yogur371 kcal · 5 min
Batido de plátano, cacao y crema de cacahuete430 kcal · 5 min
Batido de remolacha y frambuesa128 kcal · 5 min
Batido keto de chocolate y cacahuete255 kcal · 5 min
Batido keto de coco y macadamia292 kcal · 5 min
Batido keto de matcha y aguacate242 kcal · 5 min
Batido keto de moca204 kcal · 5 min
Batido keto de pepino, lima y menta195 kcal · 5 min
Batido verde keto de aguacate195 kcal · 5 min
Bocaditos de huevo y pepino225 kcal · 20 min
Bolitas proteicas de chocolate366 kcal · 15 min
Brochetas caprese307 kcal · 5 min
Edamame con sal marina323 kcal · 10 min
Frutos de cáscara tostados al pimentón360 kcal · 15 min
Galletas proteicas de avena456 kcal · 30 min
Galletas saladas con hummus de remolacha441 kcal · 15 min
Huevo al horno en aguacate271 kcal · 25 min
Hummus con crudités452 kcal · 5 min
Hummus con garbanzos asados394 kcal · 30 min
Manzana con crema de almendras308 kcal · 5 min
Melocotón a la plancha con yogur303 kcal · 15 min
Minimagdalenas de plátano y avena343 kcal · 30 min
Mousse de chocolate y tofu266 kcal · 15 min
Mousse proteica de chocolate276 kcal · 10 min
Pera con ricotta y nueces334 kcal · 5 min
Pudin de chía al limón204 kcal · 10 min
Queso fresco batido con pepino y nueces345 kcal · 5 min
Queso fresco batido con piña y menta318 kcal · 5 min
Queso fresco batido con tomates cherry203 kcal · 5 min
Rollitos de hummus y zanahoria383 kcal · 10 min
Rollitos de pavo y queso crema306 kcal · 20 min
Skyr con arándanos y almendras250 kcal · 5 min
Skyr con kiwi y pistachos323 kcal · 5 min
Skyr con manzana y nueces312 kcal · 5 min
Tortitas de arroz con atún305 kcal · 5 min
Vasitos de pepino con aceitunas y feta254 kcal · 5 min
Yogur con frambuesas y chía309 kcal · 10 min
Cena
Albóndigas de pavo con cuscús552 kcal · 35 min
Bacalao al horno a la mediterránea286 kcal · 35 min
Bacalao al limón con guisantes427 kcal · 30 min
Bol de pollo, pimiento y aguacate589 kcal · 35 min
Bol de ternera y boniato582 kcal · 35 min
Brochetas de ternera con bulgur561 kcal · 35 min
Calabacines rellenos de lentejas346 kcal · 55 min
Curry de lentejas rojas con arroz basmati581 kcal · 30 min
Curry de pollo con coco644 kcal · 35 min
Feta al horno con garbanzos552 kcal · 35 min
Guiso de pavo y alubias rojas458 kcal · 35 min
Hamburguesa vegana de quinoa556 kcal · 40 min
Langostinos al ajillo con mantequilla y calabacín340 kcal · 15 min
Lasaña de calabacín y pavo479 kcal · 50 min
Mejillones en salsa de tomate con perejil271 kcal · 25 min
Musaka vegana de lentejas448 kcal · 60 min
Ñoquis al pesto con pollo627 kcal · 25 min
Pasta con langostinos y tomate457 kcal · 30 min
Pimientos rellenos de pavo497 kcal · 55 min
Pizza vegetal con base de coliflor443 kcal · 50 min
Pollo caprese439 kcal · 30 min
Pollo en salsa de champiñones434 kcal · 35 min
Salmón con brócoli y mantequilla al limón659 kcal · 25 min
Salmón con calabacín y judías verdes513 kcal · 30 min
Salmón cremoso con espinacas581 kcal · 25 min
Salmón teriyaki con arroz713 kcal · 30 min
Salteado de tofu y verduras386 kcal · 25 min
Solomillo de cerdo a la mediterránea431 kcal · 35 min
Solomillo de cerdo a la mostaza con patatas asadas532 kcal · 35 min
Solomillo de cerdo con manzana348 kcal · 30 min
Solomillo de cerdo con manzana y boniato588 kcal · 40 min
Solomillo de cerdo con repollo a la mantequilla456 kcal · 30 min
Solomillo de ternera con champiñones y puré de coliflor497 kcal · 35 min
Solomillo de ternera con espárragos y tomates cherry487 kcal · 30 min
Solomillo de ternera con patatas al limón y perejil560 kcal · 35 min
Solomillo de ternera con salsa de ajo y perejil y verduras a la plancha487 kcal · 30 min
Tagliata de ternera con ensalada477 kcal · 25 min
Trucha al horno con patatas nuevas485 kcal · 35 min
Trucha con almendras473 kcal · 30 min
Añádela a tu semana
FixTheWeek prepara tu día o tu semana con recetas como esta, ajustadas a tus calorías y macros, y te hace la lista de la compra.