Merienda
Batido de calabaza asada y plátano
Batido cremoso de calabaza asada, plátano, yogur y canela
- Listo en 5 min
- 273 kcal
Apta para: Equilibrada, Vegetariana
Por ración
- kcal
- 273
- Proteínas
- 9 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasas
- 13 g
Ingredientes
- 130 g calabaza
- 100 g plátano
- 110 g yogur griego
- 160 ml bebida de almendras
- 2 g canela
- 50 g hielo
Preparación
- Usa calabaza ya asada y enfriada en la nevera. Separa la pulpa de la piel y córtala en trozos.
- Pela el plátano y pártelo en trozos.
- Pon la calabaza y el plátano en la batidora con el yogur griego, la bebida de almendras, la canela y el hielo.
- Tritura durante 1 minuto, hasta que quede liso y cremoso, y sirve enseguida.
Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos