Merienda
Batido de plátano, avena y yogur
Batido de plátano con avena, yogur griego y bebida de almendras
- Listo en 5 min
- 371 kcal
Apta para: Equilibrada, Vegetariana
Por ración
- kcal
- 371
- Proteínas
- 11 g
- Carbohidratos
- 54 g
- Grasas
- 14 g
Ingredientes
- 110 g plátano
- 35 g copos de avena
- 90 g yogur griego
- 190 ml bebida de almendras
- 50 g hielo
Preparación
- Pon los copos de avena en la batidora y tritúralos 10–15 segundos, hasta que queden molidos finos.
- Pela el plátano, pártelo en trozos y añádelo con el yogur griego, la bebida de almendras y el hielo.
- Tritura durante 1 minuto, hasta que quede liso, y sirve enseguida.
Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos