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Cena

Musaka vegana de lentejas

Capas de berenjena, patata y lentejas con tomate, al horno

  • Listo en 60 min
  • 448 kcal

Apta para: Equilibrada, Mediterránea, Vegetariana, Vegana

Musaka vegana de lentejas, servido

Por ración

kcal
448
Proteínas
22 g
Carbohidratos
77 g
Grasas
8 g

Ingredientes

  • 200 g berenjena
  • 70 g lentejas verdes
  • 200 g tomates
  • 180 g patatas
  • 6 ml aceite de oliva

Preparación

  1. Lava las lentejas verdes, ponlas en un cazo con abundante agua, llévalas a ebullición y cuécelas a fuego suave 15 minutos. Escúrrelas.
  2. Mientras tanto, precalienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Corta la berenjena y las patatas en rodajas de unos 5 mm, úntalas con casi todo el aceite de oliva, sazona con sal y extiéndelas en dos bandejas de horno. Ásalas 20 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén blandas y ligeramente doradas.
  3. Pica los tomates, añádelos a las lentejas escurridas con sal y pimienta negra y cuece a fuego suave 10 minutos, hasta que las lentejas estén completamente tiernas y la salsa espesa.
  4. En una fuente de horno, coloca una capa con la mitad de las patatas, la mitad de la salsa de lentejas y la mitad de la berenjena; repite y termina con berenjena. Úntala con el último aceite.
  5. Hornea 20 minutos, hasta que borbotee por los bordes y esté dorada por encima.
  6. Deja reposar 5 minutos para que se corte bien y sirve.

Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos

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