Comida
Ensalada de atún y huevo
Lechuga, pepino y aceitunas con atún con mayonesa y huevo duro
- Listo en 20 min
- 444 kcal
Apta para: Equilibrada, Baja en carbohidratos, Keto
Por ración
- kcal
- 444
- Proteínas
- 42 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasas
- 29 g
Ingredientes
- 110 g atún en conserva
- 2 ud. huevos
- 80 g lechuga
- 90 g pepino
- 20 g mayonesa
- 30 g aceitunas
- 15 g cebolla morada
Preparación
- Pon a hervir agua en un cazo, introduce los huevos y cuécelos a fuego suave 9 minutos. Enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en cuartos.
- Mientras tanto, trocea la lechuga con las manos, corta el pepino en rodajas y la cebolla morada en plumas finas.
- Escurre bien el atún en conserva, desmenúzalo en un bol y mézclalo con la mayonesa.
- Mezcla la lechuga, el pepino, la cebolla y las aceitunas, coloca encima el atún y los huevos y sazona con pimienta negra.
Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos