Merienda
Batido de plátano, cacao y crema de cacahuete
Batido cremoso de plátano, cacao, avena y crema de cacahuete
- Listo en 5 min
- 430 kcal
Apta para: Equilibrada, Vegetariana, Vegana
Por ración
- kcal
- 430
- Proteínas
- 12 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasas
- 18 g
Ingredientes
- 100 g plátano
- 8 g cacao en polvo
- 20 g crema de cacahuete
- 30 g copos de avena
- 200 ml bebida de avena
Preparación
- Pela el plátano y pártelo en trozos.
- Vierte la bebida de avena en la batidora y añade los copos de avena, el plátano, el cacao en polvo y la crema de cacahuete.
- Tritura a máxima potencia 45–60 segundos, hasta que quede totalmente liso. Si está demasiado espeso, añade un chorrito de agua y vuelve a triturar unos segundos.
- Sírvelo en un vaso y tómatelo enseguida.
Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos