Desayuno
Bol proteico de yogur griego
Yogur griego con avena, arándanos y almendras
- Listo en 5 min
- 549 kcal
Apta para: Equilibrada, Mediterránea, Vegetariana
Por ración
- kcal
- 549
- Proteínas
- 20 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasas
- 32 g
Ingredientes
- 200 g yogur griego
- 45 g copos de avena
- 70 g arándanos
- 15 g almendras
Preparación
- Lava los arándanos y sécalos con cuidado. Pica las almendras en trozos grandes.
- Pon el yogur griego en un bol y mézclalo con los copos de avena. Déjalo reposar 2–3 minutos para que la avena se ablande un poco.
- Reparte por encima los arándanos y las almendras y sirve enseguida.
Posibles alérgenos: las recetas pueden contener gluten, leche, huevos, frutos de cáscara, cacahuetes, soja, sésamo, pescado y otros alérgenos. No comprobamos las etiquetas de los productos concretos que compras, por lo que no podemos garantizar que un plato no contenga alérgenos ni que no haya sufrido contaminación cruzada. Comprueba siempre la etiqueta y consulta a un médico si tienes alguna alergia. Más información sobre alérgenos