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Smoothie cétogène concombre, citron vert et menthe
Concombre, avocat, menthe fraîche et jus de citron vert
- Prêt en 5 min
- 195 kcal
Convient à: Équilibré, Pauvre en glucides, Cétogène, Végétarien, Végan
Par portion
- kcal
- 195
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 17 g
Ingrédients
- 140 g concombre
- 90 g avocat
- 160 ml boisson à l’amande
- 15 g jus de citron vert
- 6 g menthe
- 70 g glaçons
Préparation
- Coupez grossièrement le concombre. Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair. Effeuillez la menthe.
- Mettez-les dans le blender avec la boisson à l’amande, le jus de citron vert et les glaçons.
- Mixez environ 1 minute, jusqu’à ce que le mélange soit lisse, et servez aussitôt.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes