Mangez à votre façon
Six régimes au choix.
Des menus personnalisés vraiment adaptés à votre vie
Votre semaine, dans l’assiette.
FixTheWeek planifie vos repas pour la journée ou pour toute la semaine selon vos objectifs, vos goûts et votre emploi du temps – avec les calories, les macros et votre liste de courses au même endroit.
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Votre objectif
Votre façon de manger
Réparties sur
Objectif : 143 g de protéinesObjectif : 143 g de glucidesObjectif : 54 g de lipides
Pourquoi FixTheWeek
Bien manger, tout simplement
Moins de gaspillage
N’achetez que le nécessaire.
Gagnez du temps
Sachez chaque jour ce qu’il y a au menu.
Liste de courses, c’est fait
Tous les ingrédients de votre menu dans une seule liste.
Régimes
Trouvez la façon de manger qui vous correspond
Équilibré
Un mélange varié de viande, de poisson, de produits laitiers, de céréales, de fruits et de légumes.
Méditerranéen
Beaucoup de légumes, du poisson, des légumineuses, des céréales complètes, des fruits à coque et de l’huile d’olive.
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Pauvre en glucides
Moins de pain, de pâtes et de sucre ; plus de protéines, de légumes et de bonnes graisses.
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Cétogène
Très peu de glucides : l’essentiel de votre énergie vient de bonnes graisses.
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Végétarien
Des repas équilibrés à base d’œufs, de produits laitiers, de légumineuses, de fruits à coque et de légumes.
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Végan
Légumineuses, céréales complètes, fruits à coque, graines, fruits et légumes.
Voir une journée typeTarifs
Commencez gratuitement.
Gratuit
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Pour bien démarrer.
- Menu du jour personnalisé
- Calories et macros
- Préférences alimentaires
- Recettes favorites et masquées
- Liste de courses du jour
- Mes appareils
Premium
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Votre semaine en pilote automatique.
- Tout ce qu’inclut Gratuit
- Un menu personnalisé sur 7 jours
- Liste de courses de la semaine automatique
- Remplacements de repas illimités
- Des repas différents selon les jours
- Enregistrez autant de semaines que vous voulez
- Imprimez, envoyez et partagez votre liste
7 jours gratuits pour les nouveaux membres
Questions fréquentes
FixTheWeek est-il gratuit ?
Oui. La formule gratuite compose le menu du jour selon votre objectif, avec les calories, les macros et la liste de courses du jour, sans carte bancaire. Premium planifie toute la semaine.
Quels régimes alimentaires sont proposés ?
Équilibré, méditerranéen, pauvre en glucides, cétogène, végétarien et végan. Vous pouvez aussi exclure les aliments que vous ne mangez pas et indiquer vos allergènes : le planificateur les écarte.
Comment mes calories et mes macros sont-elles fixées ?
Vous choisissez un objectif et le nombre de calories que vous voulez manger par jour. FixTheWeek propose les protéines, glucides et lipides adaptés et choisit des recettes qui atteignent votre objectif.
Crée-t-il une liste de courses ?
Oui. Il additionne les ingrédients de vos repas planifiés dans une seule liste : vous achetez ce qu’il faut et gaspillez moins.
Où puis-je utiliser FixTheWeek ?
Au Royaume-Uni et dans l’UE/EEE, en anglais, bulgare, français, espagnol et italien. Il fonctionne dans tout navigateur et s’installe sur votre téléphone comme une application.