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Smoothie vert cétogène à l’avocat
Avocat, épinards, boisson à l’amande et citron
- Prêt en 5 min
- 195 kcal
Convient à: Équilibré, Pauvre en glucides, Cétogène, Végétarien, Végan
Par portion
- kcal
- 195
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 18 g
Ingrédients
- 90 g avocat
- 40 g épinards
- 220 ml boisson à l’amande
- 15 g citron
- 60 g glaçons
Préparation
- Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et mettez la chair dans le blender. Pressez le jus du citron par-dessus.
- Ajoutez les épinards, la boisson à l’amande et les glaçons.
- Mixez 45 à 60 secondes, jusqu’à ce que le mélange soit parfaitement lisse, puis servez aussitôt.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes