Petit-déjeuner
Pudding de chia à l’amande
Chia, boisson à l’amande, fraises et amandes
- Prêt en 130 min
- 295 kcal
Convient à: Équilibré, Méditerranéen, Végétarien, Végan
Par portion
- kcal
- 295
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 19 g
Ingrédients
- 30 g graines de chia
- 200 ml boisson à l’amande
- 120 g fraises
- 15 g amandes
Préparation
- Mélangez les graines de chia à la boisson à l’amande. Laissez reposer 5 minutes, puis remuez de nouveau pour défaire les grumeaux.
- Couvrez et placez au réfrigérateur au moins 2 heures, jusqu’à ce que le pudding soit épais et se mange à la cuillère.
- Équeutez les fraises et coupez-les en tranches, puis concassez grossièrement les amandes.
- Remuez le pudding, versez-le dans un bol et garnissez de fraises et d’amandes.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes