Goûter
Smoothie coco et framboise
Lait de coco, framboises et graines de chia
- Prêt en 5 min
- 240 kcal
Convient à: Équilibré, Pauvre en glucides, Végétarien, Végan
Par portion
- kcal
- 240
- Protéines
- 4 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 20 g
Ingrédients
- 90 ml lait de coco
- 140 ml boisson à l’amande
- 35 g framboises
- 10 g graines de chia
- 60 g glaçons
Préparation
- Versez le lait de coco et la boisson à l’amande dans le blender.
- Ajoutez les framboises, les graines de chia et les glaçons.
- Mixez environ 1 minute, jusqu’à ce que le mélange soit lisse, et servez bien frais.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes