Goûter
Houmous et crudités croquantes
Bâtonnets de carotte et de concombre, crackers complets
- Prêt en 5 min
- 452 kcal
Convient à: Équilibré, Méditerranéen, Végétarien, Végan
Par portion
- kcal
- 452
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 29 g
Ingrédients
- 90 g houmous
- 100 g carottes
- 100 g concombre
- 30 g crackers complets
Préparation
- Épluchez les carottes et coupez-les en bâtonnets.
- Coupez le concombre en bâtonnets de même taille.
- Versez le houmous dans un petit bol et servez avec les bâtonnets de carotte et de concombre et les crackers complets pour tremper.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes