Следобедна закуска
Кето зелено смути с авокадо
Кремообразно смути с авокадо, спанак и лимон
- Готово за 5 мин.
- 195 kcal
Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Кето, Вегетариански, Веган
На порция
- kcal
- 195
- Протеин
- 4 г
- Въглехидрати
- 5 г
- Мазнини
- 18 г
Необходими продукти
- 90 г авокадо
- 40 г спанак
- 220 мл бадемова напитка
- 15 г лимон
- 60 г лед
Начин на приготвяне
- Разполови авокадото, извади костилката и изгреби плода в блендера. Изстискай вътре сока от лимона.
- Добави спанака, бадемовата напитка и леда.
- Пасирай 45–60 секунди до напълно гладка смес и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените