Режим по твой избор
Шест поддържани хранителни режима.
Персонализирано хранене без излишно мислене
Постави храненето си на автопилот.
FixTheWeek създава дневни и седмични планове според твоите цели, предпочитания и график. Следи калории, макроси и списъка за пазаруване на едно място.
Създай примерно меню
Съобразено с твоята целБез регистрация
Създай своето меню за секунди
Основна цел
Предпочитан режим
Разпределени в
Цел: 143 г протеинЦел: 143 г въглехидратиЦел: 54 г мазнини
По-лесно всеки ден
Умното хранене не е нужно да е сложно
По-малко разхищение
Планирай предварително продуктите.
Спести време
Следвай ясен дневен график.
Автоматичен списък
Продуктите се събират от менюто.
Поддържани режими
Избери стил на хранене, който пасва на ежедневието ти
Балансиран
Разнообразно меню с месо, риба, млечни продукти, зърнени храни, плодове и зеленчуци.
Средиземноморски
Акцент върху зеленчуци, риба, бобови храни, пълнозърнести продукти, ядки и зехтин.
Виж примерен ден
Нисковъглехидратен
По-малко хляб, паста и захари, с повече протеин, зеленчуци и полезни мазнини.
Виж примерен ден
Кето
Меню с много нисък прием на въглехидрати и по-висок дял полезни мазнини.
Виж примерен ден
Вегетариански
Пълноценно меню с яйца, млечни продукти, бобови храни, ядки и зеленчуци.
Виж примерен ден
Веган
Меню с бобови и пълнозърнести храни, ядки, семена, плодове и зеленчуци.
Виж примерен денТекущ и планиран план
Започни с безплатния план.
Free
0 €
За да започнеш.
- Персонализирано дневно меню
- Калории и макроси
- Хранителни предпочитания
- Любими и блокирани рецепти
- Днешният списък за пазаруване
- Моите уреди
Premium
Цените са с включен ДДС.
Постави седмицата си на автопилот.
- Всичко от Free
- Персонализирано меню за 7 дни
- Автоматичен седмичен списък за пазаруване
- Неограничена смяна на ястия
- Различни настройки за различните дни
- Запазвай колкото искаш седмици
- Принтирай, изпращай и споделяй списъка
7 дни безплатно за нови членове
Често задавани въпроси
Безплатен ли е FixTheWeek?
Да. Безплатният план съставя менюто ти за днес според целта ти, с калории, макроси и списък за пазаруване за деня, без да е нужна карта. Premium планира цялата седмица.
Кои режими на хранене поддържа?
Балансиран, средиземноморски, нисковъглехидратен, кето, вегетариански и веган. Можеш да изключиш храни, които не ядеш, и да посочиш алергените си, а плановикът ги пропуска.
Как се определят калориите и макросите ми?
Избираш цел и колко калории искаш да приемаш на ден. FixTheWeek предлага протеини, въглехидрати и мазнини за тази цел и подбира рецепти, които достигат целта ти.
Прави ли списък за пазаруване?
Да. Събира съставките на планираните ястия в един списък, за да купуваш само нужното и да хвърляш по-малко храна.
Къде мога да използвам FixTheWeek?
В Обединеното кралство и ЕС/ЕИП, на английски, български, френски, испански и италиански. Работи във всеки браузър и можеш да го инсталираш на телефона си като приложение.