Какво прави FixTheWeek за твоята седмица

Седмичен планер, който се попълва сам

Настрой храненията си веднъж и FixTheWeek съставя меню според целта ти за калории и макросите. „Генерирай ново дневно меню“ прави ново меню за един ден, а „Генерирай ново седмично меню“ планира и седемте дни наведнъж. Смени рецепта, която не ти се яде, копирай ден в други дни и запази седмиците, които харесваш.

Free: днешното меню, 5 смени на ден и 1 запазен план. Premium: всеки ден от седмицата, неограничени смени и колкото искаш запазени седмици.

Шест режима, един планер

Избери режима, който следваш, и всяка рецепта в менютата ти му отговаря. Можеш да го смениш по всяко време.

Хранителни цели и макроси

Избери дали искаш да отслабнеш, да запазиш или да качиш тегло, и FixTheWeek изчислява ориентировъчно дневните ти калории по твоите данни. Протеините, въглехидратите и мазнините се разпределят автоматично според режима ти; с Premium можеш да зададеш свое разпределение в грамове или проценти. За всеки ден виждаш колко близо е менюто до целите ти.

Списък за пазаруване, който се пише сам

Съставките от планираните рецепти се събират в един списък, в който отмяташ купеното. Free ти дава днешния списък. Premium ти дава цялата седмица, по дни или по видове продукти, и можеш да го принтираш, изпратиш по имейл или споделиш.

Рецепти за твоята кухня

Отбележи уредите, които имаш – от фурна и котлони до еърфрайър и блендер. Новите менюта и смените на рецепти използват рецепти, които можеш да приготвиш с тях.

Съставки за избягване

Избери съставките, които не искаш, и рецептите с тях няма да влизат в новите менюта. Това помага при планирането, но не е гаранция срещу алергени: винаги проверявай етикетите. Информация за алергените

Пет езика

Приложението, рецептите, имейлите и списъкът за пазаруване са на пет езика и можеш да смениш езика по всяко време.