Colazione
Budino di chia alla mandorla
Semi di chia nella bevanda alla mandorla con fragole fresche
- Pronto in 130 min
- 295 kcal
Adatta a: Equilibrata, Mediterranea, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 295
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 23 g
- Grassi
- 19 g
Ingredienti
- 30 g semi di chia
- 200 ml bevanda alla mandorla
- 120 g fragole
- 15 g mandorle
Preparazione
- Mescola i semi di chia nella bevanda alla mandorla. Lascia riposare 5 minuti, poi mescola di nuovo per sciogliere eventuali grumi.
- Copri e metti in frigorifero per almeno 2 ore, finché si addensa e si può mangiare al cucchiaio.
- Elimina il picciolo delle fragole, affettale e trita grossolanamente le mandorle.
- Mescola il budino, versalo in una ciotola e completa con le fragole e le mandorle.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni