Merenda
Quark con cetriolo e noci
Una ciotola salata e proteica con aneto e olio extravergine d’oliva
- Pronto in 5 min
- 345 kcal
Adatta a: Equilibrata, Mediterranea, Low carb, Chetogenica, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 345
- Proteine
- 34 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 19 g
Ingredienti
- 200 g quark
- 120 g cetriolo
- 20 g noci
- 5 g aneto
- 5 ml olio extravergine d’oliva
Preparazione
- Taglia il cetriolo a dadini piccoli e trita l’aneto.
- Incorpora al quark il cetriolo e quasi tutto l’aneto e regola di sale e pepe nero.
- Trita grossolanamente le noci.
- Versa in una ciotola, cospargi con le noci e il resto dell’aneto, irrora con l’olio extravergine d’oliva e servi.
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