Merenda
Frullato di fragole e chia
Fragole e chia con latte di cocco
- Pronto in 10 min
- 244 kcal
Adatta a: Equilibrata, Low carb, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 244
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 19 g
Ingredienti
- 60 g fragole
- 15 g semi di chia
- 80 ml latte di cocco
- 150 ml bevanda alla mandorla
- 60 g ghiaccio
Preparazione
- Elimina il picciolo delle fragole.
- Mettile nel frullatore con i semi di chia, il latte di cocco, la bevanda alla mandorla e il ghiaccio.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio.
- Lascia riposare 5 minuti, così la chia addensa leggermente il frullato, poi mescola e servi.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni