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Smoothie myrtilles et graines de lin
Myrtilles, yaourt à la grecque et graines de lin moulues
- Prêt en 5 min
- 236 kcal
Convient à: Équilibré, Pauvre en glucides, Végétarien
Par portion
- kcal
- 236
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 17 g
Ingrédients
- 35 g myrtilles
- 20 g graines de lin moulues
- 220 ml boisson à l’amande
- 70 g yaourt à la grecque
- 60 g glaçons
Préparation
- Versez la boisson à l’amande dans le blender et ajoutez le yaourt à la grecque.
- Ajoutez les myrtilles, les graines de lin moulues et les glaçons.
- Mixez environ 1 minute, jusqu’à ce que le mélange soit lisse, et servez aussitôt, avant que les graines de lin ne l’épaississent trop.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes