Вечеря
Скариди с тиквички и чесново масло
Бързи скариди с тиквички, масло и чесън
- Готово за 15 мин.
- 340 kcal
Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Кето
На порция
- kcal
- 340
- Протеин
- 40 г
- Въглехидрати
- 5 г
- Мазнини
- 18 г
Необходими продукти
- 210 г скариди
- 180 г тиквички
- 20 г краве масло
- 5 г чесън
- 10 г лимон
Начин на приготвяне
- Нарежи тиквичките на тънки ивици, накълцай ситно чесъна и нарежи лимона на резенчета.
- Разтопи половината масло в голям тиган на средно силен огън. Сложи скаридите и ги готви 2–3 минути, като ги обърнеш веднъж, докато порозовеят и станат непрозрачни докрай. Извади ги в чиния.
- Добави в тигана останалото масло и чесъна и разбъркай 30 секунди, после сложи тиквичките и ги готви 3 минути, като разбъркваш, докато омекнат леко.
- Върни скаридите за момент да се затоплят, посоли, поръси с черен пипер и поднеси, като изстискаш лимона отгоре.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените