FixTheWeek — седмичен планер
Всички рецепти

Закуска

Рулца от пушена сьомга и крема сирене

Свежи рулца с авокадо и краставица без готвене

  • Готово за 10 мин.
  • 453 kcal

Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Кето

Рулца от пушена сьомга и крема сирене, сервирано

На порция

kcal
453
Протеин
25 г
Въглехидрати
5 г
Мазнини
37 г

Необходими продукти

  • 90 г пушена сьомга
  • 45 г крем сирене
  • 70 г краставици
  • 70 г авокадо

Начин на приготвяне

  1. Нарежи краставицата на тънки пръчици. Разполови авокадото, извади костилката, обели го и нарежи плода на тънки ивици.
  2. Разстели резените пушена сьомга върху дъска и намажи всеки с тънък слой крем сирене.
  3. Сложи по няколко пръчици краставица и ивици авокадо на единия край на всеки резен и го навий плътно на руло.
  4. Поднеси веднага или покрий рулцата и ги дръж в хладилника до сервиране.

Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените

Добави я в седмицата си

FixTheWeek съставя деня или седмицата ти от рецепти като тази, съобразени с калориите и макросите ти, и прави списъка за пазаруване вместо теб.