Следобедна закуска
Печени ядки с червен пипер
Хрупкав микс от бадеми, кашу и орехи
- Готово за 15 мин.
- 360 kcal
Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Кето
На порция
- kcal
- 360
- Протеин
- 10 г
- Въглехидрати
- 5 г
- Мазнини
- 34 г
Необходими продукти
- 20 г бадеми
- 20 г кашу
- 20 г орехи
- 2 г червен пипер
- 4 мл олио
Начин на приготвяне
- Загрей фурната на 180°C (160°C с вентилатор) и покрий тава с хартия за печене.
- Разбъркай бадемите, кашуто и орехите в купа с олиото, докато се покрият леко, после поръси с червения пипер и щипка сол и разбъркай отново.
- Разстели ядките на един слой в тавата и ги печи 8–10 минути, като ги разбъркаш по средата, докато ухаят и потъмнеят леко. Следи ги в края — орехите прегарят бързо.
- Остави ги да изстинат в тавата няколко минути — така стават по-хрупкави. Съхранявай остатъка в затворен буркан до една седмица.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените