Следобедна закуска
Яйчени хапки с краставица
Яйца, краставица и лек горчичен крем
- Готово за 20 мин.
- 225 kcal
Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Кето
На порция
- kcal
- 225
- Протеин
- 17 г
- Въглехидрати
- 6 г
- Мазнини
- 15 г
Необходими продукти
- 2 бр. яйца
- 130 г краставици
- 40 г кисело мляко
- 8 г горчица
- 4 мл олио
Начин на приготвяне
- Заври вода в тенджера, потопи яйцата и ги вари 9–10 минути, докато жълтъците стегнат напълно.
- Отцеди яйцата и ги охлади в купа със студена вода 3–4 минути, после ги обели и ги нарежи на кръгчета.
- Междувременно разбий киселото мляко с горчицата, олиото и щипка сол и черен пипер до гладък сос.
- Нарежи краставицата на кръгчета с дебелина около 1 см.
- Сложи върху всяко кръгче краставица по едно кръгче яйце и малко от горчичния сос. Поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените