Colazione
Ciotola di quark con banana e cacao
Una ciotola proteica e dolce con burro di arachidi
- Pronto in 5 min
- 375 kcal
Adatta a: Equilibrata, Mediterranea, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 375
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 12 g
Ingredienti
- 200 g quark
- 100 g banana
- 8 g cacao amaro in polvere
- 20 g burro di arachidi
Preparazione
- Metti il quark in una ciotola, spolveralo con il cacao amaro in polvere e lavoralo con un cucchiaio finché è liscio e di un marrone uniforme.
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle.
- Distribuisci il quark al cacao nelle ciotole e disponi sopra la banana.
- Mescola il burro di arachidi finché è fluido, versalo a filo sulla superficie e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni