Merenda
Frullato di ananas, arancia e menta
Ananas, arancia e menta
- Pronto in 5 min
- 127 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 127
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 0 g
Ingredienti
- 130 g ananas
- 140 g arancia
- 6 g menta
- 140 ml acqua
- 60 g ghiaccio
Preparazione
- Sbuccia l’ananas, elimina il torsolo e taglialo a pezzi. Sbuccia l’arancia, eliminando quanta più parte bianca possibile, e dividila in spicchi.
- Stacca le foglie di menta dai gambi.
- Metti la frutta e la menta nel frullatore con l’acqua e il ghiaccio e frulla per circa 1 minuto, finché è liscio. Servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni