Merenda
Frullato di barbabietola e lamponi
Barbabietola, lamponi e mela con zenzero
- Pronto in 5 min
- 128 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 128
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 1 g
Ingredienti
- 100 g barbabietola
- 100 g lamponi
- 90 g mela
- 170 ml acqua
- 5 g zenzero fresco
- 50 g ghiaccio
Preparazione
- Taglia a pezzi la barbabietola cotta (al naturale, non marinata). Elimina il torsolo della mela e tagliala a pezzi, lasciando la buccia.
- Pela lo zenzero fresco e grattugialo finemente.
- Metti la barbabietola, la mela e lo zenzero nel frullatore con i lamponi, l’acqua e il ghiaccio.
- Frulla per 1–2 minuti, finché è completamente liscio, e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni