Merenda
Frullato di kiwi, mela e spinaci
Un frullato verde con kiwi, mela e spinaci
- Pronto in 5 min
- 119 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 119
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 2 g
Ingredienti
- 110 g kiwi
- 120 g mela
- 50 g spinaci
- 150 ml acqua
- 10 g limone
- 60 g ghiaccio
Preparazione
- Sbuccia il kiwi e taglialo in quattro. Elimina il torsolo della mela e tagliala a pezzi, lasciando la buccia.
- Metti tutto nel frullatore con gli spinaci, l’acqua e il ghiaccio e spremici dentro il succo del limone.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio, e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni