Merenda
Frullato di arancia, carota e zenzero
Un frullato fresco con arancia, carota e zenzero
- Pronto in 5 min
- 118 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 118
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 29 g
- Grassi
- 1 g
Ingredienti
- 160 g arancia
- 110 g carote
- 7 g zenzero fresco
- 130 ml acqua
- 70 g ghiaccio
Preparazione
- Sbuccia l’arancia, eliminando quanta più parte bianca possibile, e dividila in spicchi.
- Pela le carote e tagliale a pezzetti. Pela lo zenzero fresco e grattugialo finemente.
- Metti l’arancia, le carote e lo zenzero nel frullatore con l’acqua e il ghiaccio e frulla per 1–2 minuti, finché è il più liscio possibile. Servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni