Merenda
Frullato di mango, ananas e cocco
Un frullato tropicale con mango, ananas e cocco
- Pronto in 5 min
- 200 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana, Vegana
Per porzione
- kcal
- 200
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 10 g
Ingredienti
- 130 g mango
- 100 g ananas
- 60 ml latte di cocco
- 160 ml acqua
- 60 g ghiaccio
Preparazione
- Sbuccia il mango, ricava la polpa e tagliala a pezzi. Sbuccia l’ananas, elimina il torsolo e taglialo a pezzi.
- Metti la frutta nel frullatore con il latte di cocco, l’acqua e il ghiaccio.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio, e servi freddo.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni