Merenda
Frullato di more e yogurt
More, yogurt greco e chia
- Pronto in 5 min
- 220 kcal
Adatta a: Equilibrata, Low carb, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 220
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 15 g
Ingredienti
- 45 g more
- 90 g yogurt greco
- 150 ml bevanda alla mandorla
- 10 g semi di chia
- 60 g ghiaccio
Preparazione
- Versa la bevanda alla mandorla nel frullatore e aggiungi lo yogurt greco.
- Aggiungi le more, i semi di chia e il ghiaccio.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio e senza semi di chia interi, e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni