Merenda
Quark con ananas e menta
Uno spuntino proteico fresco, tra dolce e salato
- Pronto in 5 min
- 318 kcal
Adatta a: Equilibrata, Mediterranea, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 318
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 23 g
- Grassi
- 13 g
Ingredienti
- 180 g quark
- 130 g ananas
- 5 g menta
- 20 g noci
Preparazione
- Taglia l’ananas a pezzetti e trita grossolanamente le noci.
- Stacca le foglie di menta e tagliale a listarelle sottili. Incorpora metà della menta al quark, mescolando finché è liscio.
- Versa il quark in una ciotola, completa con l’ananas e cospargi con le noci e il resto della menta. Mangia subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni