Colazione
Ciotola proteica allo yogurt greco
Yogurt greco con fiocchi d’avena, mirtilli e mandorle
- Pronto in 5 min
- 549 kcal
Adatta a: Equilibrata, Mediterranea, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 549
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 32 g
Ingredienti
- 200 g yogurt greco
- 45 g fiocchi d’avena
- 70 g mirtilli
- 15 g mandorle
Preparazione
- Sciacqua i mirtilli e asciugali tamponandoli. Trita grossolanamente le mandorle.
- Metti lo yogurt greco in una ciotola e incorpora i fiocchi d’avena. Lascia riposare 2–3 minuti, così l’avena si ammorbidisce leggermente.
- Completa con i mirtilli e le mandorle e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni