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Smoothie potiron rôti et banane
Potiron, banane, yaourt à la grecque et cannelle
- Prêt en 5 min
- 273 kcal
Convient à: Équilibré, Végétarien
Par portion
- kcal
- 273
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 13 g
Ingrédients
- 130 g potiron
- 100 g banane
- 110 g yaourt à la grecque
- 160 ml boisson à l’amande
- 2 g cannelle
- 50 g glaçons
Préparation
- Utilisez du potiron déjà rôti et refroidi au réfrigérateur. Détachez la chair de la peau éventuelle et coupez-la en morceaux.
- Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
- Mettez le potiron et la banane dans le blender avec le yaourt à la grecque, la boisson à l’amande, la cannelle et les glaçons.
- Mixez environ 1 minute, jusqu’à ce que le mélange soit lisse et onctueux, et servez aussitôt.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes