Обяд
Паста песто с пилешко
Пълнозърнеста паста с пилешко и босилеково песто
- Готово за 30 мин.
- 597 kcal
Подходящо за: Балансиран, Средиземноморски
На порция
- kcal
- 597
- Протеин
- 51 г
- Въглехидрати
- 57 г
- Мазнини
- 20 г
Необходими продукти
- 80 г пълнозърнеста паста
- 160 г пилешко филе
- 25 г песто
- 120 г чери домати
- 6 мл зехтин
Начин на приготвяне
- Кипни голяма тенджера подсолена вода и свари пълнозърнестата паста за 10–12 минути (или според опаковката), докато стане ал денте.
- Междувременно нарежи пилешкото филе на хапки, посоли и поръси с черен пипер. Загрей зехтина в тиган на средно силен огън и запържи пилешкото 6–8 минути, като го обръщаш, докато се зачерви и се опече изцяло, без розово в средата.
- Разполови чери доматите, добави ги в тигана и ги готви 2 минути, докато започнат да омекват.
- Отдели една чаша от водата, в която се е варила пастата, и отцеди пастата.
- Прехвърли пастата в тигана, махни го от котлона и разбъркай с пестото и малко от отделената вода, докато пастата лъсне и се покрие равномерно.
- Овкуси със сол и черен пипер и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените