FixTheWeek — седмичен планер
Всички рецепти

Закуска

Ръжен тост с пушена сьомга

Сьомга, крем сирене и краставица

  • Готово за 10 мин.
  • 426 kcal

Подходящо за: Балансиран, Средиземноморски

Ръжен тост с пушена сьомга, сервирано

На порция

kcal
426
Протеин
25 г
Въглехидрати
33 г
Мазнини
20 г

Необходими продукти

  • 70 г ръжен хляб
  • 70 г пушена сьомга
  • 30 г крем сирене
  • 80 г краставици

Начин на приготвяне

  1. Нарежи краставицата на тънки кръгчета.
  2. Препечи ръжения хляб в тостера, докато стане леко хрупкав, и го намажи с крем сиренето.
  3. Подреди краставицата върху сиренето, а отгоре — пушената сьомга.
  4. Поръси обилно с прясно смлян черен пипер и поднеси веднага.

Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените

Добави я в седмицата си

FixTheWeek съставя деня или седмицата ти от рецепти като тази, съобразени с калориите и макросите ти, и прави списъка за пазаруване вместо теб.