Следобедна закуска
Киви, ябълка и спанак
Зелено смути с киви, ябълка и спанак
- Готово за 5 мин.
- 119 kcal
Подходящо за: Балансиран, Вегетариански, Веган
На порция
- kcal
- 119
- Протеин
- 3 г
- Въглехидрати
- 24 г
- Мазнини
- 2 г
Необходими продукти
- 110 г киви
- 120 г ябълка
- 50 г спанак
- 150 мл вода
- 10 г лимон
- 60 г лед
Начин на приготвяне
- Обели кивито и го нарежи на четвъртинки. Махни семенната част на ябълката и я нарежи на парчета, без да я белиш.
- Сложи ги в блендера със спанака, водата и леда и изстискай вътре сока от лимона.
- Пасирай около минута до гладка смес и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените