Следобедна закуска
Манго и ананас с кокос
Тропическо смути с манго, ананас и кокос
- Готово за 5 мин.
- 200 kcal
Подходящо за: Балансиран, Вегетариански, Веган
На порция
- kcal
- 200
- Протеин
- 2 г
- Въглехидрати
- 27 г
- Мазнини
- 10 г
Необходими продукти
- 130 г манго
- 100 г ананас
- 60 мл кокосово мляко
- 160 мл вода
- 60 г лед
Начин на приготвяне
- Обели мангото, отрежи плода от костилката и го нарежи. Обели ананаса, махни твърдата среда и го нарежи.
- Сложи плодовете в блендера с кокосовото мляко, водата и леда.
- Пасирай около минута до гладка смес и поднеси студено.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените