Следобедна закуска
Боровинково смути с лен
Боровинки, смляно ленено семе и цедено кисело мляко
- Готово за 5 мин.
- 236 kcal
Подходящо за: Балансиран, Нисковъглехидратен, Вегетариански
На порция
- kcal
- 236
- Протеин
- 9 г
- Въглехидрати
- 14 г
- Мазнини
- 17 г
Необходими продукти
- 35 г боровинки
- 20 г ленено семе
- 220 мл бадемова напитка
- 70 г цедено кисело мляко
- 60 г лед
Начин на приготвяне
- Налей бадемовата напитка в блендера и добави цеденото кисело мляко.
- Добави боровинките, смляното ленено семе и леда.
- Пасирай около минута до гладка смес и поднеси веднага, преди ленът да я сгъсти прекалено.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените