Следобедна закуска
Грилована праскова с йогурт
Топла праскова с кисело мляко и бадеми
- Готово за 15 мин.
- 303 kcal
Подходящо за: Балансиран, Средиземноморски, Вегетариански
На порция
- kcal
- 303
- Протеин
- 15 г
- Въглехидрати
- 26 г
- Мазнини
- 16 г
Необходими продукти
- 160 г праскова
- 170 г кисело мляко
- 15 г бадеми
- 1 г канела
- 4 мл олио
Начин на приготвяне
- Разполови прасковата, завърти половинките в противоположни посоки, за да се разделят, и извади костилката. Намажи срезовете с олиото.
- Загрей набразден или обикновен тиган на умерено силен огън. Запечи бадемите в сухия тиган 2–3 минути, като го разклащаш, докато станат златисти, после ги извади и ги нарежи грубо.
- Сложи половинките праскова в тигана със среза надолу и ги запичай 3–4 минути, без да ги местиш, докато се появят тъмни ивици, после ги обърни и ги готви още 1–2 минути, докато леко омекнат.
- Сипи киселото мляко в купа, сложи отгоре топлата праскова и поръси с бадемите и канелата. Поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените