Закуска
Протеинова купа с цедено мляко
Цедено кисело мляко с овес, боровинки и бадеми
- Готово за 5 мин.
- 549 kcal
Подходящо за: Балансиран, Средиземноморски, Вегетариански
На порция
- kcal
- 549
- Протеин
- 20 г
- Въглехидрати
- 49 г
- Мазнини
- 32 г
Необходими продукти
- 200 г цедено кисело мляко
- 45 г овесени ядки
- 70 г боровинки
- 15 г бадеми
Начин на приготвяне
- Измий боровинките и ги подсуши. Нарежи бадемите на едро.
- Сложи цеденото кисело мляко в купа, добави овесените ядки и разбъркай. Остави за 2–3 минути, за да омекнат леко.
- Отгоре разпредели боровинките и бадемите и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените