Merenda
Frullato di zucca arrosto e banana
Zucca arrosto, banana e cannella con yogurt
- Pronto in 5 min
- 273 kcal
Adatta a: Equilibrata, Vegetariana
Per porzione
- kcal
- 273
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 13 g
Ingredienti
- 130 g zucca
- 100 g banana
- 110 g yogurt greco
- 160 ml bevanda alla mandorla
- 2 g cannella
- 50 g ghiaccio
Preparazione
- Usa zucca già arrostita e raffreddata in frigorifero. Separa la polpa dalla buccia e tagliala a pezzi.
- Sbuccia la banana e spezzala a pezzi.
- Metti la zucca e la banana nel frullatore con lo yogurt greco, la bevanda alla mandorla, la cannella e il ghiaccio.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio e cremoso, e servi subito.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni