Cena
Filetto di manzo con patate novelle al limone e prezzemolo
Filetto di manzo succoso con patate dorate e limone
- Pronto in 40 min
- 560 kcal
Adatta a: Equilibrata

Per porzione
- kcal
- 560
- Proteine
- 51 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 23 g
Ingredienti
- 220 g filetto di manzo
- 240 g patate novelle
- 10 ml olio extravergine d’oliva
- 35 g limone
- 6 g prezzemolo
Preparazione
- Taglia a metà le patate novelle più grandi, mettile in una pentola di acqua fredda salata, porta a bollore e lascia sobbollire per 15–18 minuti, finché un coltello le trapassa facilmente. Scolale bene.
- Nel frattempo trita finemente il prezzemolo, grattugia finemente la scorza del limone e spremine il succo.
- Asciuga il filetto di manzo tamponandolo e condiscilo con sale e pepe nero. Scalda una padella dal fondo spesso a fuoco alto, massaggia la carne con un po’ dell’olio extravergine d’oliva e adagiala nella padella rovente.
- Scottala per 3–4 minuti per lato senza muoverla, girandola una sola volta, finché è ben rosolata e al cuore raggiunge 54–57 °C per una cottura al sangue o 60–63 °C per una cottura media. Lasciala riposare su un piatto caldo per 5 minuti.
- Mentre la carne riposa, salta le patate nella stessa padella a fuoco medio con il resto dell’olio per 2–3 minuti, finché sono dorate ai bordi.
- Togli la padella dal fuoco e condisci le patate con la scorza e il succo di limone e il prezzemolo. Taglia il filetto a fette contro le fibre e servilo con le patate.
Possibili allergeni: le ricette possono contenere glutine, latte, uova, frutta a guscio, arachidi, soia, sesamo, pesce e altri allergeni. Non controlliamo le etichette dei prodotti specifici che acquisti, quindi non possiamo garantire che un piatto sia privo di allergeni o non abbia subito contaminazioni crociate. Controlla sempre l’etichetta e, se hai un’allergia, rivolgiti a un medico. Maggiori informazioni sugli allergeni
