Goûter
Galettes de riz au thon
Galettes de riz croustillantes, fromage frais, concombre et thon
- Prêt en 5 min
- 305 kcal
Convient à: Équilibré
Par portion
- kcal
- 305
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 11 g
Ingrédients
- 25 g galettes de riz
- 100 g thon en conserve
- 80 g concombre
- 25 g fromage frais
Préparation
- Égouttez soigneusement le thon en conserve et émiettez-le à la fourchette. Émincez finement le concombre.
- Tartinez les galettes de riz de fromage frais.
- Garnissez de rondelles de concombre et de thon, poivrez et dégustez aussitôt pour que les galettes restent croustillantes.
Allergènes possibles : les recettes peuvent contenir du gluten, du lait, des œufs, des fruits à coque, des arachides, du soja, du sésame, du poisson et d’autres allergènes. Nous ne vérifions pas les étiquettes des produits que vous achetez : nous ne pouvons donc pas garantir qu’un plat ne contient aucun allergène ni qu’il n’a pas fait l’objet d’une contamination croisée. Vérifiez toujours l’étiquette et consultez un médecin si vous avez une allergie. En savoir plus sur les allergènes