Обяд
Телешки такос със салца
Малки тортили с телешко, авокадо и домати
- Готово за 25 мин.
- 546 kcal
Подходящо за: Балансиран
На порция
- kcal
- 546
- Протеин
- 43 г
- Въглехидрати
- 28 г
- Мазнини
- 28 г
Необходими продукти
- 170 г телешка кайма
- 60 г царевични тортили
- 70 г авокадо
- 120 г домати
- 7 мл зехтин
Начин на приготвяне
- Загрей половината зехтин в тиган на средно силен огън. Сложи телешката кайма и я запържи 8–10 минути, като я разбиваш с лъжица, докато покафенее навсякъде и не остане розово. Овкуси със сол и черен пипер.
- Междувременно нарежи доматите на ситно и ги смеси с щипка сол и останалия зехтин за бърза салца.
- Разполови авокадото, извади костилката, обели го и го нарежи на резени или го намачкай с вилица.
- Затопли царевичните тортили една по една в сух тиган по 20–30 секунди от всяка страна, докато омекнат, и ги дръж завити в чиста кърпа.
- Напълни тортилите с каймата, сложи отгоре авокадото и салцата и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените