Следобедна закуска
Смути с печена тиква и банан
Печена тиква, банан и канела с кисело мляко
- Готово за 5 мин.
- 273 kcal
Подходящо за: Балансиран, Вегетариански
На порция
- kcal
- 273
- Протеин
- 9 г
- Въглехидрати
- 33 г
- Мазнини
- 13 г
Необходими продукти
- 130 г тиква
- 100 г банан
- 110 г цедено кисело мляко
- 160 мл бадемова напитка
- 2 г канела
- 50 г лед
Начин на приготвяне
- Използвай тиква, която вече е изпечена и охладена в хладилника. Отдели плода от кората и го нарежи на парчета.
- Обели банана и го начупи на парчета.
- Сложи тиквата и банана в блендера с цеденото кисело мляко, бадемовата напитка, канелата и леда.
- Пасирай около минута до гладка кремообразна смес и поднеси веднага.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените