Вечеря
Телешки стек с бейби картофи с лимон и магданоз
Сочен телешки стек със златисти картофи и лимон
- Готово за 40 мин.
- 560 kcal
Подходящо за: Балансиран

На порция
- kcal
- 560
- Протеин
- 51 г
- Въглехидрати
- 40 г
- Мазнини
- 23 г
Необходими продукти
- 220 г телешко филе
- 240 г бейби картофи
- 10 мл зехтин
- 35 г лимон
- 6 г магданоз
Начин на приготвяне
- Разполови по-едрите бейби картофи, сложи ги в тенджера със студена подсолена вода, доведи до кипене и вари 15–18 минути, докато ножът влиза лесно. Отцеди ги добре.
- Междувременно нарежи ситно магданоза, настържи кората на лимона и изцеди сока му.
- Подсуши телешкото филе, посоли го и го поръси с черен пипер. Загрей тежък тиган на силен огън, намажи стека с малко от зехтина и го сложи в горещия тиган.
- Запечатвай го по 3–4 минути от всяка страна, без да го местиш, и го обърни само веднъж, докато хване хубава коричка и стигне 54–57°C в центъра за розова среда или 60–63°C за средно изпечен. Остави го да почине 5 минути в топла чиния.
- Докато стекът почива, разбъркай картофите в същия тиган на среден огън с останалия зехтин 2–3 минути, докато краищата им се зачервят.
- Свали тигана от котлона и разбъркай картофите с лимоновата кора, сока от лимона и магданоза. Нарежи стека напречно на влакната и го поднеси с картофите.
Възможни алергени: рецептите може да съдържат глутен, мляко, яйца, ядки, фъстъци, соя, сусам, риба и други алергени. Не проверяваме етикетите на конкретните продукти и не можем да гарантираме отсъствие на алергени или кръстосано замърсяване. Винаги проверявайте етикета. При алергия се консултирайте с лекар. Повече за алергените
